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ピラティス教室 in 加古川 【駅前 空箱（そらばこ）】
『春のピラティスレッスン』インナーマッスルをシゲキして、美しく、しなやかＢＯＤＹを一緒に目指しませんか４月と５月も！ 引き続き、加古川駅前 空箱（そらばこ）さんで 少人数制（女性のみ）のセミプライベートレッスンを実施します。 今月から、レッスン時間を40分から60分に拡大し、 ゆったりとした内容で取り組んでいただけるように調整しました！ ４月21日（土）、５月27日（日）で...
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いいことあるかもぉー
なんとなーく腰がダルかったり、頭がボーっとしたり、出産後、なんか体力落ちたかもーなど身体のなにかしらの不調…もしかしたら、ピラティスすると いいことがあるかもしれません頭や腰や骨盤底筋たちが喜ぶかもしれません本当に元気になるかもしれません一度、体験されませんか
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ペリネを守る！
シャラン山内由紀さんのペリネのセミナーに行きました。私がペリネ(骨盤底全体)を意識したのは、産後です。出産経験がなくても大事な部分であります。生まれてから一生守っていくものです。いつもいつも、圧力、重力と戦ってクタクタかもしれませんほとんどの人が大きな力を出して頑張るとき、思いっきり空気を吸い込むと思う。でも、これは、ペリネが泣いちゃってるんだろうなぁ…きっと。私、ペリネのこと考えて生きてく！！
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そらばこピラティス、ありがとうございました
21日、空箱でのピラティスレッスン受けてくださりありがとうございました。チラシを見てわざわざお越しくださる…本当にありがたいことであります空箱ピラティスは、イベント的に開催しています。興味あるけど、ピラティスを体験したことがない人がいればオススメです丁寧に進めていきますので色んな意味で大丈夫です
View Articleありがとうございました。
私のプライベートレッスンを受けてくださったこと大変感謝しています。今ある引き出しを全部使って少しでも目的に近づきますように…。そして、さらにステップアップです。
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立ち話も持久力がないと楽しめない？！
ピラティスに出合って数ヶ月が経ったある日…友人5～6人で立ち話をしていました。奥様の立ち話は長いのですすると、腰がアカンわぁ～座りたぁいと…。私は、その時、まだ大丈夫と言えました。見落としてしまいそうなくらい小さな変化です。少しずつ続けていると、そういう身体の変化が起こるのですね。深い筋…持久力に大きく関わる場所…あ～こういうことなんだなぁ…
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母の日でした～
当たったんですよねぇー当たるんですねーよく、レストランのキャンペーンとかで、日帰り旅行が無料でとかいう内容のあれ…母の日キャンペーンだったから、母の日に母の元へと届いたみたいいい、プレゼントになったわぁ。あらっ、ちょっとケチん坊かしら…
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気付いて変わっていく身体…
私のピラティスを継続的に受けてくださってる方が鏡を見ながら呼吸をしてたら、肋骨がわかったんです、と。本当に嬉しい一言でした(涙)この一つの気付きが繋がっていき、身体の使い方…変化がどんどんわかってくると思うのですどこをどんなふうにターゲットにしてるかわからないピラティスの動き…ある時、フムフムなるほどぉ～と思えますように…少しでも元気になりますように…
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ピラティス 加古川 駅前空箱 ありがとうございました
行楽日和の２７日でした。ピラティスを受けにたくさんの方が来てくださいました。感謝の気持ちでいっぱいです。些細な身体の変化やレッスンの感想をおっしゃって下さる・・・・うれしい限りです。スッキリ爽快に、１週間をスタートできますように・・・。
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ピラティス教室 in 加古川駅前 空箱（そらばこ）
『空箱Pilates ～ピラティス教室～』 キレイになること いっしょに イシキ しませんか？？ ６月も！ 引き続き、加古川駅前 空箱（そらばこ）さんで 少人数制（女性のみ）セミプライベートレッスンを実施します。 呼吸から感じるピラティス・・・・ 特にピラティス経験のない、今より少し元気になりたい女子 おススメしま～す！...
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心もちょっぴり梅雨日和…
うーぅ…なんだか６月入ってから、ずっとこんな感じな私…。少し元気がありませんです。まっ、人間なんで仕方ないであります。でも、うれしいなぁ～２４日、空箱ピラティスの予約してくださるぅ～うれしいから、がんばる！！
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定期的に…
月3回～4回など定期的ピラティスの教室を妄想し、必死で探しまくっている今日この頃なのてあります色々考えるんです…色々…駅に近い方がいいかなぁ…加古川って、結構車社会だから、少々不便でもやはり、駐車場があり、ゆったり置けるとこ…かなぁあー遠いとやっぱり駄目かぁ…とかとか…。本当に必要としている人にピラティスを届けたいなぁ
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背骨いっこ、いっこ…です。
ピラティスでは、背骨を1コ、1コを意識し動かしていく。この、１コ、１コの意味は、・S字カーブの再教育・背骨を伸ばす・背骨１コ、１コの動きを出すなどなど…背骨が１コ、１コなめらかーに動くことは、しなやかーな動作につながり、肩や脚など、無駄な力がかからないようになると思われるのでありますそんな身体がつくれたら、日常生活の動きがより、楽になりますよねさぁ〜始めようピラティス
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ピラティス in 加古川 空箱
７月もまたまた、空箱ピラティスやりますです月１回イベントも定着してきた今日この頃…来てくださる方が、ピラティスの魔法にかかることを願うばかり７月末…セミもミンミン、暑さジリジリなんだろうなぁでも、来てくださるといいなぁ…それにしても、空箱さんのランチタイムはスゴいっ商売繁盛であります
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求めること、求められること
かなり久しぶりの更新…。私は、phiピラティスのインストラクターです。Phi ピラティスは理想的な姿勢を学び、理想的な身体の動きを学び、そして、それを一生モノの記憶として身体に沁みつかせる、と謳っています。 この言葉に尽きると思います。何回聞いても、震えるほど感動します。PHI Pilates - PHIピラティスジャパン http://www.phipilatesjapan.com/
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つながり…
またまた…超、久しぶりの更新です(笑) 長い休暇ですその間、更なるスキルアップと色々な方にお会いする機会に恵まれました…。日々、煩わしいことに流されそうになることはありますが、 ピラティスへの情熱は失うことはありません。それほどに、よいものだと信じているのです。 そして、 本当に必要である方に、いいものを届けていけるよう 進んでいきたいのです。
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順番が回ってきた本
半年前くらいに図書館で予約していた本…忘れたころに回ってきました感じてわかる！セラピストのための解剖生理フムフム…一番おもしろかったのは、大腰筋が横隔膜と同じところについている…かくされた働きがあるのではないかというあたり…身体ってホンと不思議です
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